Mindspa: The Mental Health App iPhone 版

Mindspa - 一款自我关爱应用，用于心理健康和个人发展。

英国有超过一百万的心理健康问题，虽然大多数情况都通过治疗、药物或其他治疗方法得到管理，但仍有许多未被识别和治疗的病例。

为什么选择Mindspa？

Mindspa是一款自我护理的心理健康和个人发展应用程序。如果您想学习心理健康和情商，这款应用程序是一个很好的工具！

练习正念是一个好主意，它是集中注意力、控制思维并识别可能导致压力、焦虑或抑郁的生活模式的能力。因此，如果您想更好地了解自己的感受和情绪，正念是一个很好的技巧练习。